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网络棋牌赌博破解·土豆的经典做法,比肉还好吃,孩子点名要吃,每次上桌准能吃2碗

发布时间: 2020-01-11 15:03:10     人气: 798

网络棋牌赌博破解·土豆的经典做法,比肉还好吃,孩子点名要吃,每次上桌准能吃2碗

网络棋牌赌博破解,导语:现在人们的物质生活水平不断提到,大家已经不用担心吃不饱,穿不暖了。很多人开始想吃就吃,还时不时的给自己补充点营养。

人们的生活水平有了极大的改善,大家对于吃的要求也就越来越高。现在正值换季期,大家吃饭不仅要美味诱人,还要健康有营养才行。

现在的人们为了均衡营养,强生健体,不仅会吃些荤菜,还会吃些素菜。土豆的经典做法,比肉还好吃,孩子点名要吃,每次上桌准能吃2碗。

土豆是我们生活中很常见的一种食材,土豆的经典做法就是做成酸辣土豆丝,酸辣土豆丝好吃还下饭,孩子非常爱吃。小编今天给大家介绍的就是酸辣土豆丝的做法。

by 许丁丁

配料:

土豆 一个大的、辣椒 四个、花生油 两勺半、醋 两匙、精盐 一匙半

步骤1.土豆削皮,切丝,刀工不好,只能切成条状,敬请原谅

步骤2.在水中泡十分钟后,在开水中泡半分钟,沥干

步骤3.热锅倒油,倒入土豆,翻炒

步骤4.倒入醋,放辣椒,加盐,根据喜好,控制土豆的软硬,如果喜欢吃脆点的土豆丝,那就炒三分钟左右即可,如果喜欢吃软一点的,那就适当延长时间

1.土豆学名叫做马铃薯,马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,在欧美国家特别是北美,马铃薯早就成为第二主食。

2.马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素c(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全,结构合理,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。

大家是喜欢吃土豆片,还是喜欢吃土豆丝呢?

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