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早上凉凉的,热乎乎的早餐是最佳的选择,既饱腹又保暖,营养健康

发布时间: 2019-11-13 15:50:38     人气: 3819

“卷曲的凉风移动,冰冷的寒露为零”,寒露的节气如期到来,这是天气变冷的象征,标志着从冷到冷的转变,露水无处不在。

当我早上起床的时候,我明显感觉到温度在下降,微风让我觉得起鸡皮疙瘩。我可以在街上穿任何东西。短袖、薄衬衫和外套确实是乱穿的季节。任何人都不应该嘲笑任何人。保暖是最重要的事情。

早餐是最重要的一餐,热腾腾的早餐是最好的选择,丰盛又温暖,一碗热气腾腾的早餐,营养又健康,还能补充能量,特别好。

这是馄饨汤的配方。如果愿意,每个人都可以试试。这真的很实用。

配料:

馄饨皮200克,猪肉100克,紫菜3克,虾皮1克,猪油适量,盐适量,味精少许,胡椒粉少许,芝麻油少许,韭菜少许,姜粉少许。

烹饪步骤:

1.准备一块猪肚

2.准备好加工好的馄饨皮,切碎肉,加入少许盐、姜粉和芝麻油,混合均匀。

3.将一块馄饨皮放在手掌上,加入适量的肉馅。

4.如图所示,向内折叠馄饨皮的延长部分

5.把肉包起来,再折一次。

6.在馄饨皮的一个角上蘸点水,然后在它下面的另一个角上揉搓。

7.揉捏后,看起来是这样的

8.将洗好的紫菜和虾用适量的水、猪油和盐煮沸,关火,加入少许调味料和胡椒粉备用

9.沥干锅里的水,熟练地煮水时加入一碗冷水,将馄饨倒入锅里重新煮。再煮一次,直到馄饨完全浮在水面上,然后用碗装满。

10.倒入煮好的紫菜虾汤,切一些香葱,散发香味。一碗新鲜美味的清汤馄饨将呈现在你面前。当然,喜欢酸辣味的朋友也可以根据自己的喜好制作酸辣味的馄饨。

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎表扬和评论

向前看,密切关注香哈食谱,学习更多的饮食习惯。

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